V.M.A. : km/h     Copyright Athlete-endurance.com
             
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V.M.A.          
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110.0%
           
      vitesse spé    
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105.0%
           
      Vitesse spé    
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100.0%
           
           
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95.0%
           
           
           
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90.0%
           
           
           
           
           
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85.0%
           
           
           
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      semi    
           
           
           
           
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