Grosse année 2018 au niveau kilométrage : 5941 km !
Elle a été marquée par la disparition miraculeuse de la douleur à la hanche (effet des étirements ?) et par la pose de semelles pour pallier la l’apparition de l’arthrose au gros orteil droit.
Type d’activité |
Séances |
Distance |
Temps |
Vitesse |
Course |
392 |
5940.41 |
580:41:27 |
10.23 |
Cyclisme |
172 |
2081.52 |
098:06:48 |
21.22 |
Kayak |
001 |
|
001:30:00 |
|
Musculation |
016 |
|
005:30:00 |
|
Natation |
001 |
0001.50 |
001:00:00 |
|
Récapitulatif |
582 |
8021.93 |
686:48:15 |
|
cumul annuel 2018
Type d’activité |
Séances |
Distance |
Temps |
Vitesse |
Course |
28 |
428.88 |
40:40:28 |
10.60 |
Cyclisme |
34 |
410.00 |
19:20:00 |
21.20 |
Natation |
01 |
001.50 |
01:00:00 |
01.50 |
Randonnée |
03 |
058.92 |
10:01:27 |
05.70 |
Récapitulatif |
66 |
899.30 |
71:01:55 |
|
cumul mensuel juillet 2018
Deux fois moins de vélo cette année, deux fois plus de PPG. Mais toujours pas de miracle pour la hanche 🙁
Type d’activité |
Séances |
Distance |
Temps |
Vitesse |
Course |
273 |
3501.27 |
337:51:54 |
10.36 |
Cyclisme |
233 |
2949.64 |
131:24:01 |
22.45 |
Musculation |
91 |
|
051:55:00 |
|
Natation |
03 |
|
002:10:00 |
|
Récapitulatif |
600 |
6450.91 |
523:20:55 |
|
cumul annuel 2017
Après un départ très timoré une belle fin d’année 🙂 Qu’en serait-il en 2017 ?
Type d’activité |
Séances |
Distance |
Temps |
Vitesse |
Course |
179 |
02855.09 |
266:27:51 |
10.71 |
Cyclisme |
446 |
07251.38 |
298:29:40 |
24.29 |
Musculation |
031 |
|
019:15:00 |
|
Natation |
002 |
00001.50 |
001:20:00 |
|
Vtt |
001 |
00018.46 |
001:22:32 |
13.42 |
Récapitulatif |
659 |
10124.93 |
586:55:03 |
|
cumul annuel 2016
Rien d’extraordinaire, si ce n’est que je deviens raisonnable : 2 sorties de cap dans le mois. Compte-tenu de temps médiocre un peu plus de séances de PPG en salle et moins de km en vélo…
Type d’activité |
Séances |
Distance |
Temps |
Vitesse |
Course |
02 |
31.70 |
02:49:00 |
11.25 |
Cyclisme |
23 |
525.63 |
20:21:54 |
25.81 |
Musculation |
12 |
|
06:20:00 |
|
Natation |
01 |
00.50 |
00:40:00 |
|
Récapitulatif |
38 |
557.33 |
30:10:54 |
|
cumul mensuel janvier 2016
Piètre année 2015, le début de la fin avec des problèmes de cartilages au genou droit qui signifient la fin de la course à pied 🙁
Type d’activité |
Séances |
Distance |
Temps |
Vitesse |
Course |
183 |
2662.52 |
265:47:10 |
10.02 |
Cyclisme |
331 |
4899.16 |
223:35:22 |
21.91 |
Musculation |
008 |
|
006:05:00 |
|
Natation |
001 |
0001.00 |
000:30:00 |
|
Récapitulatif |
523 |
7561.68 |
495:57:32 |
|
cumul annuel 2015
Que nous réserve 2016 ?
Inversion des activités, la course à pied devient anecdotique, le vélo prend le dessus…
Type d’activité |
Séances |
Distance |
Temps |
Vitesse |
Course |
05 |
063.20 |
05:58:31 |
10.58 |
Cyclisme |
42 |
679.86 |
28:34:32 |
23.79 |
Musculation |
02 |
|
01:05:00 |
|
Récapitulatif |
49 |
743.06 |
35:38:03 |
|
cumul mensuel décembre 2015
Je croyais que c’était le come-back…
Type d’activité |
Séances |
Distance |
Temps |
Vitesse |
Course |
13 |
260.16 |
23:22:05 |
11.13 |
Cyclisme |
35 |
297.50 |
15:20:00 |
19.40 |
Musculation |
03 |
|
02:15:00 |
|
Récapitulatif |
51 |
557.66 |
40:57:05 |
|
cumul mensuel novembre 2015
Tant bien que mal on frise les 200km. Le mois de novembre sera sous le signe de la douleur et peut-être du soulagement…
Type d’activité |
Séances |
Distance |
Temps |
Vitesse |
Course |
13 |
186.00 |
17:09:06 |
10.84 |
Cyclisme |
35 |
352.00 |
16:15:00 |
21.66 |
Récapitulatif |
48 |
538.00 |
33:24:06 |
|
cumul mensuel octobre 2015