AirV's Blog

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A17S49

semaine du 04 au 10 décembre 2017

CRASH A17S48

semaine du 27 novembre au 03 décembre 2017

Cumul mensuel novembre 2017

Sans commentaire…

cumul mensuel novembre 2017

CRASH A17S47

No comment… Côté positif pas de douleur à la hanche.

semaine du 20 au 26 novembre 2017

CRASH A17S46

Minimum minimorum…

semaine du 13 au 19 novembre 2017

CRASH A17S45

Petite semaine suite aux CR. 

semaine du 06 au 12 novembre 2017

CRASH A17S44

Petit soucis en fin de semaine pas de cap dimanche…

semaine du 30 octobre au 05 novembre 2017

Cumul mensuel octobre 2017

Cumul mensuel relativement faible.

cumul mensuel octobre 2017

CRASH A17S43 – Trail Urbain Nantais

CRASH

Semaine un peu plus dynamique :

semaine du 23 au 29 octobre 2017

Compétition

Une fois n’est pas coutume, retour à la « compétition » avec le Trail Urbain Nantais (14,9 km).

Cela dit ce n’est toujours pas mon tripe : trop de monde au départ, de la bousculade, des embouteillages au moindre rétrécissement… il a fallu attendre le 5ème km afin de dérouler. La suite fût nettement plus plaisante avec en particulier la montée de la butte Saint-Anne qui au deuxième passage faisait son petit effet 🙂

A noter tout de même une organisation parfaite du Racing Club Nantais.

Butte Saint-Anne (Nantes)

Au final très satisfait de la sortie :

  • Temps : 01:08:07
  • Moyenne : 13,12km/h
  • Allure : 4’34
  • Place au général : 191°
  • Place par catégorie : 50°
  • Scratch masculin : 185°

Madame quand à elle met à profit son entrainement pour finir le parcours très fraîche : 

  • Temps : 01:36:36
  • Moyenne : 9,25km/h
  • Allure : 6’28
  • Place au général : 838°
  • Place par catégorie : 56°
  • Scratch féminin : 135°
 

 

CRASH A17S42

Semaine très light :

semaine du 16 au 22 octobre 2017

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