CRASH S12
Après l’intermède de vélo retour à la cap. Exercice nettement plus épuisant 😉
La séance de VMA longue de samedi matin a été délicate 4’30 » au 1er 4000, par contre le 3ème est passé comme une lettre à la poste avec surtout pas mal de jus après la séance, serait-ce bon signe pour le raid du golfe du Morbihan ?
Rien à signaler pour la séance longue de ce matin 3h plus de 32 km avec une pause à Mauves pour voir le club de VTT qui participait aux 24H.
Semaine du 8 au 14 juin 2009
