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A propos

Si l’informatique est un de mes centres d’intérèts, mon passe temps favori c’est tout de mème les trails, et la course à pied en général, agrémenté par quelques sorties en VTT.

Quelques dates :

2006…

  • Septembre 2006, le plan 607 du site Athlète-Endurance (5 séances par semaine sur 8 semaines) m’a servi de base à ma préparation pour le marathon du Cognac qui a eu lieu le Samedi 4 Novembre à Jarnac. Il m’a permis de boucler la distance mythique des 42,195 km en 3h19′ et d’améliorer ainsi de 11′ mon record obtenu au marathon de la Rochelle obtenu en 1992.
  • En parallèle, j’ai intégré le Carquefou Athlétique Club (CAC) au mois de Septembre 2006. Ma première course en leur compagnie fut les Foulées du Tram ou j’ai obtenu une honorable 227 ème place avec un temps d’1h02 pour 15,7 km.
  • Je fais mes premiers pas sur les cross.
  • Malheureusement, une douleur au genou et à la hanche dès la mi-novembre 2006 contrarieront mes plans.

2007…

  • Deux objectifs principaux étaient prévus pour l’année 2007 : Grand Brassac et Belvès.Le Trail de Grand-Brassac est une épreuve qui se déroule en semi auto-suffisance et en 2 étapes : 18 km le samedi soir et 28 le dimanche matin.Quand au mythique Belvès il s’agit du pari fou (en ce qui me concerne) de parcourir 100km dans le Périgord.
  • Malheureusement, la douleur au genou et à la hanche me fait souffrir dès que j’accélère. Je participe alors à Grand-Brassac puis au trail de Saint-Jean de Monts mais en dilettante.
  • Fin Février 2007, suite à 2 IRM, le diagnostic tombera : lésion du ménisque et fracture au niveau du col du fémur. Je suis donc contraint à un arrêt des activités sportives pendant trois à six mois.
  • Septembre 2007 : reprise sur une base plus variée. Je diminue la charge de course à pied (2 à 3 sorties) à laquelle s’ajoutera une sortie VTT et un peu de natation.

2008…

  • L’objectif de 2008 sera de tenir jusqu’aux vacances de ski 😉
  • Avril 2008 : mes débuts dans l’Ultra avec le 100km de Belvès que je finis en 10h52 sous une chaleur torride.
  • Juin 2008 : je poursuis avec le semi raid du golfe du Morbihan en 9H22 et une belle 21ème place au général.
  • Septembre 2008 : le mythique 100km de Millau est réalisé en 10h45, quelle ambiance.
  • Novembre 2008 : lors d’un trail d’entrainement mon genou se bloque, l’opération du ménisque sera programmé pour décembre.

2009…

  • Janvier 2009 : après un mois d’arrêt reprise en douceur pour des objectifs lointain : le raid du golfe du Morbihan , les Templiers ?
  • Mars 2009 : les premiers mois de l’année ont été laborieux, une désillusions aux 12h de Rennes ou je jette l’éponge après 6h de course.
  • Mai 2009 : sur le parcours difficile du trail du Layon, j’erre pendant 2h en marchant, je commence à douter de mes capacités.
  • Juin 2009 : ma deuxième participation au raid du golfe du Morbihan sera quand à elle concluante 15′ de moins pour 2km de plus.
  • Juillet 2009, 15 jours après le raid et malgré une semaine de vacances dans le Lot et Garonne ou j’aligne les km (plus de 200 dans la semaine) je bats mon records sur 10km à Agonac : 40’17.
  • Août 2009, retour sur les 100km en direction de la Sologne…un parcours plat qui me permet de pulvériser mon record : 09H35′.
  • Novembre 2009, un superbe trail dans les Monts d’Arrée avec l’association Courir à l’Infini. Près de 14h de course pour boucler la centaine de km à la recherche du loup aux pieds verts
  • Décembre 2009, nouvelle tentative dans le carde du Téléthon je cours les 24H de Ploeren, je fais mieux que Rennes, cette fois je ne jette pas l’éponge mais compte-tenu des conditions météo … et du mental je dors une bonne partie de la nuit ne réalisant que 125km pour 13h effectives de courses. Peut mieux faire…

2010…

  • Un objectif lointain : l’Ultra Trace Saint-Jacques, l’inscription est partie…
  • Janvier à Mars : un faux mouvement et me voilà avec un dos bloqué, kinésithérapie, ostéopathie… rien n’y fera, laisser le temps au temps… A J -30 je n’ai plus le choix, il faut que je reprenne l’entrainement afin d’avoir un espoir de me présenter sur la ligne du départ.
  • Avril 2010 : première course à étapes une expérience inoubliable malgré un abandon à la 8ème étape suite à des problèmes de releveurs, près de 500km de parcourus sur la trace de Saint-Jacques…
  • Mai 2010 : sur ma foulée, premier podium pour les 12H de Séné avec une marque de 108,742 km
  • Juin 2010 : de nouveau le dos de bloqué, mais cette fois je peux reprendre la cap au bout d’une semaine, me permettant ainsi de régler mon différent avec la TransLayon
  • Juin 2010 : Le grand raid du golfe ne restera pas dans les anales, problème de mental ou de matériel (montre) je jette l’éponge à près de 130km…
  • Septembre 2010 : Un bon moment de détente lors de la Gérard Denis II, une traversée du Finistère en 2 jours avec quelques illustres transe-gaulois…
  • Septembre 2010 : Un week-end choc avec les amis de Courir à l’Infini lors du Raid 229 suivi le lendemain du 100km de la vallée de Semnon où je finis à une belle 12ème place en 10h23…
  • Octobre 2010 : Déplacement en Aveyron pour le Festival des Hospitaliers, le week-end sera gâché par la météo :-(…
  • Décembre 2010 : Après un mois de novembre en demi-teinte, le verdict tombe. La douleur au genou est liée à la présence d’un kyste poplité. Repos en attendant l’IRM progrmmée pour fin janvier :-(…

2011…

  • Janvier 2011 : l’IRM a confirmé la présence du kyste poplité conséquence d’une fente au niveau du ménisque interne. L’opération est programmée pour début février. La semaine de ski est compromise quand à ma participation à l‘Ultra Trace Saint-Jacques ce n’est guère mieux…
  • Février 2011 : l’opération s’est bien déroulée, commence la traversée du désert…
  • Mars 2011 : reprise de l’activité : gymnase…
  • Avril 2011: la reprise de la course à pied est plus que laborieuse, il faudra attendre le 25 soit près de 3 mois après l’opération pour réussir à courir 1h sans s’arrêter…
  • Juin 2011 : le genou est toujours en souffrance, prolongation de l’arrêt de course à pied jusqu’en septembre…
  • Septembre 2011 : reprise progressive de la course à pied, si le genou est toujours sensible, il m’est de nouveau possible de faire des sorties longues.
  • Octobre 2011 : après une semaine de test à près de 200km, les inscriptions pour l’‘Ultra Trace Saint-Jacques et la Loire Intégrale 2012 sont postées…
  • Novembre 2011 : poursuite de la montée en charge.
  • Décembre 2011 : premier véritable test concluant avec les 6H de Ploeren qui se finissent par une 4ème place et une marque de 64,5 km.

2012…

  • Janvier – Mars : tout se passe bien, les km s’accumulent près de 1500 en 3 mois avec une semaine de vacances au ski !
  • Avril 2012 : au programme l‘Ultra Trace Saint-Jacques. Cette fois-ci la ligne d’arrivée sera franchie sans encombre. Après un départ très prudent les premiers jours, je finis 4ème bouclant les 697km en 82H32 avec des conditions climatiques dantesques.
  • Juin 2012 : en attendant le 2ème gros objectif de l’année (La Loire Intégrale) un test plus que concluant aux 6h de Saint-Jacut les Pins ou je passe le marathon sur la base de mon record en 3H19 mais surtout ou j’accède à la première place avec une marque à 73,186 km.
  • Juillet 2012 : confirmation de la bonne santé du moment puisque je remporte la première édition de La Loire Intégrale en bouclant les 1025km en 100h 35′.
  • Septembre – Novembre 2012 : mode hibernation en attendant des jours moins pluvieux.

2013…

  • Janvier – Mars : tout se passe bien, les km s’accumulent, 1000 en 2 mois. Malheureusement à la fin de la semaine de ski (S10) déchirure musculaire intercostale lors d’une randonnée, au final repos forcé de 15 jours (S11 – S12) . Reprise  semaine 13.
  • Avril : tous les voyants sont de nouveau au vert pour aborder sereinement l’Ultra Trace de Saint-Jacques.  Au final une belle 1ère place !
  • Mai : le gros morceau de l’année, l’Ultr’Ardèche se prépare après 13 jours d’abstinence de course à pied, en raison d’un releveur gauche toujours sensible après l’Ultra Trace. Je ne serai pas à la hauteur de l’événement, avec un arrêt au KM 116. Aucun regret, juste la confirmation que je ne suis pas fait (pret ?) pour ce format de course.
  • Juin : détour incontournable à Saint-Jacut les Pins, seul 6h que j’arrive encore à apprécier. Il me le rend bien, pour la 2ème année consécutive je finis premier avec une marque de 70,004 km.
  • Juillet : une incontournable le 14 juillet  : la Mike Bishop à Agonac et une grande première je descends sours les 40′ (39’53″) au 10km :-)
  • Juillet  : 2ème édition de la Loire Intégrale je finis en 2ème position (102h30′) devant l’intouchable Fabrice Puaud, futur vice-champion de Fance 2014 des 24h. Derrière une fois de plus pas de véritable concurrence sur la durée de l’épreuve malgré la présence de Patrick Poivet. Ceci m’a permis de finir tranquillement l’édition.
  • Octobre : retour sur le trail à Mauves sur Loire, 4h34′ pour boucler les 51km (8ème au général – 3ème V1), incapable de maintenir sur la fin l’allure de mon ancien camarade de club de Carquefou Jean-Marc Gauduchon (1er V2).
  • Octobre : sur ma lancée je poursuis du côté de Liré. Après un départ en fanfare allure de 4′ au kilo, je boucle  les 19km en 1h25′ , un peu juste physiquement je finis tout de même dans les 10 premiers.
  • Décembre : 24 décembre avant de partir en vacances, je fais une chute de vélo sur une plaque de verglas du côté de Sucé sur Erdre. D’après le chirurgien orthopédiste (janvier 2014) une entorse du genou et des contusions au niveau de la crête iliaque qui me conduisent à un arrêt de 3 mois ( janvier – mars 2014).

2014…

  • Janvier – Mars : arrêt des activités sportives. Reprise du vélo en mars tranquillement pour aller au travail.
  • Avril : la reprise de la course à pied sera laborieuse et douloureuse. La consultation (mi avril 2014), d’un docteur du sport, penche pour pour une tendinopathie de l’insertion du fashia lata au niveau de la crête iliaque conséquence de la chute. Au programme cette fois-ci, séances d’ondes de choc en espérant une amélioration dans le cas contraire radio, infiltrations…
  • Août : malgré quelques soucis à la hanche qui m’obligèrent à marcher quelques heures…. j’obtiens une superbe 3ème place à la Transegaule (115h26′)
  • La suite à venir…

2015…

  • L’année est marquée par une douleur au genou malgré le faible kilométrage parcouru (2663km). Le diagnostic tombe en novembre : «  chondropathie ulcérante sur le versant latéral ». Cela ne sert à rien de s’obstiner 🙁

2016…

  • Début de la retraite, fini les joies de l’ultra… Désormais je dois me contenter à mon grand dame d’une séance de cap hebdomadaire…
  • Août : et bien non, le breton est coriace… retour à la compétition avec un marathon-duo avec madame à Sant-André des Eaux
  • Octobre : tentative de reprise des courses à étape sur l’Etoile des Papes à Valréas, malheureusemnent une crise de calculs me cloue au lit le jour du départ 🙁 Ce n’est que partie remise…

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