CRASH S6
Pas de VMA courte cette semaine, je me suis octroyé un peu de « repos » après la sortie de Camaret.
Par contre un peu de VMA longue samedi (4*3000m) séance toujours aussi délicate à appréhender, surtout les 2 dernières séries.
Quand à dimanche une sortie longue toujours à la recherche d’un parcours pour les Nantais ce qui explique le petit kilométrage (~37km) pour la durée de la sortie (4H30).
Cela donne tout de mème un bon km pour la semaine.
semaine du 5 au 11 octobre 2009
J’en ai profité pour m’amuser avec mon Garmin Oregon, bien pratique quand on est égaré dans les bois 😉
Garmin Oregon 400T
