Pluie & R2PH
Après la neige, ce fut le tour de la pluie ce matin au réveil, gros coup de flemme j’ai donc laissé ma sortie longue de côté pour retourner au chaud dans le lit. Cela fait bien longtemps que cela ne m’était pas arrivé. Bien m’en a pris, ce fut le déluge par la suite.
A noter j’ai comme des « courbatures » aux cuisses ! Est-ce les conséquences de mon 4*3000m sur le chemin enneigé de hier matin ?
semaine du 14 au 20 décembre 2009
En attendant que le ciel se dégage, je vous invite à vous balader sur le site Billat.net vous y rencontrerez Véronique Billat qui planche depuis de nombreuses années sur la physiologie de l’effort. C’est avec son équipe au sein du LEPHE qu’elle « optimise l’entraînement des sportifs de haut niveau de manière à améliorer leurs performances en compétition ». Mais elle « développe également de nouvelles méthodes pour surveiller médicalement les sportifs amateurs, pour évaluer l’efficacité des médicaments contre les myopathies ou pour aider les personnes obèses à perdre du poids ».
Si je vous en parle c’est tout simplement parce qu’actuellement se met en place un partenariat avec le site Athlete Endurance : R2PH (Running Research Health-Performance) mettre à la disposition de tout coureur amateur les innovations dans le domaine de l’exercice et de l’entraînement.
De plus amples informations courant janvier.
Running research for health and performance
