Mardi S3J1
Il était prévu un footing de 45′ pour ce S3J1 mais je suis parti retouver les membres du club de Carquefou. Cela m’a fait le plus grand bien et énormément plaisir de retourner au stade. Un reprise en douceur 🙂 :
- Distance : ~ 12/13 km
- Temps : 1h06
- 2 séries de 8 fois 30/30
et le tout en évitant la pluie s’il vous plait 🙂
L’année dernière j’ai tenu jusqu’en novembre sans me blaisser, je vais essayer de tenir jusqu’en décembre cette année 😉
