AirV's Blog

100km entre terre et mer – Cléder (29) – 2014 – CRASH A14S28

Compte-rendu

100 km entre terre et mer

Retour sur les 100km de Cléder, un superbe journée avec le plaisir de retrouver la grande famille de l’ultra (Anne-Sophie, Cathy, Nicole, Bernard, Bruno, Charles, David, Franck, Gwe, Patrick (s), Ronan…) mais aussi les cousines (Gaby, Marie-Pierre).

Parcours 100 km Cléder 2014

Un parcours magnifique et exigeant ou nous avons eu le droit au crachin, à la pluie et au soleil !
Départ tranquille (0 / 25 km – 5’58 ») en raison des conditions (nuit, pluie), puis j’ai pris l’allure de croisière course à étape comme initialement prévu (25 / 50 km – 5’34 »). A la fin de la 2ème boucle, persuadé que la course était déjà faite j’ai légèrement accélérer sur la partie plus roulante (50 / 75km – 5’28 »). Erreur de débutant je n’avais pas le coffre pour tenir les 25 derniers km que j’effectue en alternant marche et course 🙁 (75 / 100km – 7’19 »). Au final 10h09′ / 29ème sur 142 à l’arrivée (188 au départ) soit tout de même mon 2ème meilleur chrono sur la distance.

25ème km, transpiration… non juste le crachin breton

En conclusion, il n’y a pas eu de miracle avec 2 mois d’entrainement c’est trop juste pour aller jouer le chrono au delà des 75km. Mais restons positif le fond et la forme sont là pour la TG, encore un mois pour être au top.

Kilométrage	Temps	Temps cumulé	Allure	Vitesse	Place
00 / 25ème km	02:29:20	02:29:20	5’58 »	10.05	50
25 / 50ème km	02:19:33	04:48:53	5’34 »	10.75	35
50 / 75ème km	02:16:55	07:05:48	5’28 »	10.96	22
75 / 100ème km	03:03:16	10:09:04	7’19 »	08.19	29
00 / 100 km	10:09:04	10:09:04	6’05 »	09.85	29

Résultats

Ville : Cléder
Département : Finistère
Lien : http://100kmdecleder.fr/
Date : 13/07/2014
Distance : 100 km
Dénivelé : D+ 590 m
Nom : Hervé
Temps : 10:09:05
Classement : 29 (15ème V1) / 142
Vitesse : 9,85 km/h
Allure : 0:06:05
VMA : 56 %
Catégorie : 100 km