CRASH A14S38
Je continue avec du light côté cap : une sortie mercredi, samedi et dimanche. L’absence de quantité me permet d’obtenir des allures plus que correctes (13km/h – 4’37 » au km). Dimanche matin sortie avec la pitchounette objectif faire du 15 km/h en roller… elle a encore un peu de travail à faire 🙂
semaine du 15 au 21 septembre 2014
Côté vélo pour aller au travail toujours en single speed, le corps commence à s’adapter, les cotes passent de mieux en mieux. Dimanche sortie de 2h – 63km en vélo de route, ça change … la vitesse est meilleure 30.8 km/h mais ce n’est pas encore ça …
State Bicycle Co. The Undefeated
La hanche quant à elle ne désenfle pas 🙁 Je vais devoir me résigner à retourner voir le médecin du sport. Par ailleurs, suite à mon ma visite en décembre chez le cardiologue je passe jeudi prochain mon test d’effort pour vérifier que le cœur tient encore la route 🙂 Le comble je viens d’obtenir mon certificat pour la saison 2014/2015.
