CRASH S9
Dernière semaine avec de la VMA et ce fut dur hier de tenir les 4*3000m.
C’est sans doute pour cela que ce matin je me suis trompé et j’ai fait une séance de 2h au lieu de 3h. Si j’ai la forme j’irai faire un tour ce soir pour compenser.
Mon inscription pour Belvès a été validée dossard n°368. Le choix des chaussures est fait : Kalendji Kiprun 2000. Encore 15 jours, le compte à rebours est lancé
Résumé de la semaine :
PS : j’ai eu le courage de rechausser mes runnings ce soir. Qui plus est le temps était cette fois agréable, pas de pluie, un peu de soleil, pour une séance de décrassage a …12km/h. A 800m près je passais les 100km dans la semaine.
