Marathon Saint André des Eaux (22) – 2019
Compte-rendu
J’adore quand un plan se déroule sans accroc 🙂
Comme dirait JB : « Le plus grand des petits marathons du monde, c’est dimanche à St-André-des-Eaux (22), 39ème édition ! ».
Que de stars sur ce marathon, quel plaisir de les retrouver : Bernard, Cathy, Christian, Dom, Gwen, JB, Lionel, Lydie, Ronan … 🙂
Une météo idéale, un petit 16°C au départ, un parcours plat sans chemin… Ce marathon s’annonçait sous les meilleures auspices.
Effectivement sans forcer outre mesure, je boucle le premier semi en 01:42:50 (12,25 km/h – 04:54) comme prévu à l’entrainement.
Contrairement au marathon de la Torche Gwen me devance, une trentaine de secondes nous séparent au semi. Je m’en tiens à mon allure.
Après mon deuxième ravitaillement (barre de céréales au km 15 et 30 – compote au km 17 et 32), j’envisage enfin d’accélérer pour revenir sur lui.
Malgré une allure proche des 04:45, il me faudra patienter jusqu’au 37ème km pour arriver à sa hauteur.
Profitant de sa mini-pause au ravitaillement je prends la poudre d’escampette. Les 5 derniers kilomètres seront avalés en 22:20 (04:28 – 13,43 km/h)
Au final je boucle le marathon en 03:24:16 (négative split 01:42:50 / 01:41:26), inespéré, merci Gwen !
Saint-André-des-Eaux (22) – 1981ndredesEaux1981
Liens
- Site officiel du marathon de Saint-André-des-Eaux (22)
Résultats
Ville : Saint-André-des-Eaux
Département : Côte d’Armor
Lien : http://st-andre-des-eaux22.bzh/
Date : 04/08/2019
Distance : 42.195 km
Dénivelé : D+ 171 / D- 170 m
Nom : Hervé
Temps : 03:24:16
Classement : 25 (4ème V2) / 129
Vitesse : 12,39 km/h
Allure : 0:04:50
VMA : 70 %
Catégorie : Marathon
Parcours
Galerie
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