Crash S4
On prend les mèmes et on recommence
- 3 aller-retour en courant (2 fois 13,9km) avec des allures très correctes (> 12km/h) ;
- 1 aller-retour en vélo ;
- pas de cap samedi, il faut continuer à débroussailler les chemins en vue de la rando VTT qu’organise le club de Saint-Mars en Septembre.
- dimanche 2h de cap (trail) + 3h15 de VTT (effectif 2h20).
Semaine du 20 juillet au 26 juillet 2009
