S1J6
Aujourd’hui une sortie en théorie facile, 1h00 à 70% VMA.
En fait ce ne fut pas de tout repos, une douleur le long de la jambe gauche sans vraiment m’handicaper, m’a bien génée tout au long de la sortie :
- 1h00
- 12,51 km
- allure moyenne : 4’48 (70% VMA)
- allure maximum : 3:59
