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Cumul mensuel juillet 2016

Le nombre de séances hebdomadaire de cap augmente (4), la charge suit la même tendance (22%). Dans l’ensemble le genou reste conciliant…

Type d’activité Séances Distance Temps Vitesse
Course 17 339.09 34:09:31 09.93
Cyclisme 40 635.72 25:09:56 25.26
Récapitulatif 57 974.81 59:19:27  

cumul mensuel  juillet 2016

CRASH A16S30

Bonne semaine de cap (87 km) en vue du marathon duo avec madame qui est programmé pour la semaine prochaine à Saint-André des Eaux (22).

Marathon Saint-André des Eaux

Marathon Saint-André des Eaux

Aucune prétention si ce n’est de parcourir la première boucle (22 km) en moins de 2 heures.

semaine du 25 au 31 juillet 2016

semaine du 25 au 31 juillet 2016