Après une bonne année 2022, 2023 aura été une année blanche.
Les séances de kinésithérapie du début d’année n’ont pas eu l’effet escompté. Un léger mieux jusqu’à la mi-février puis malgré des périodes d’arrêt total de course à pied ce fût de mal en pis.
| Type d’activité |
Séances |
Distance |
Temps |
Vitesse |
| Course |
148 |
2112.20 |
197:38:21 |
10.70 |
| Cyclisme |
182 |
2288.01 |
106:05:49 |
21.60 |
| Musculation |
000 |
|
000:00:00 |
|
| Randonnée |
337 |
2738.27 |
467:07:31 |
05.90 |
| Récapitulatif |
667 |
7138.48 |
770:51:41 |
|
cumul annuel 2023
Même volume que le mois dernier, mais du mieux côté sensation.
| Type d’activité |
Séances |
Distance |
Temps |
Vitesse |
| Course à pied |
13 |
148.15 |
13:44:32 |
10.80 |
| Cyclisme |
09 |
090.00 |
04:09:00 |
21.70 |
| Randonnée |
39 |
268.00 |
44:40:00 |
06.00 |
| Récapitulatif |
61 |
506.15 |
062:33:32 |
|
cumul mensuel décembre 2023
Un peu plus de course à pied, la douleur aux obliques s’estompe.
| Type d’activité |
Séances |
Distance |
Temps |
Vitesse |
| Course à pied |
06 |
068.55 |
06:26:44 |
10.60 |
| Cyclisme |
02 |
010.00 |
00:25:00 |
24.00 |
| Randonnée |
07 |
047.00 |
07:50:00 |
06.00 |
| Récapitulatif |
15 |
125.55 |
14:41:44 |
|
semaine du 25 au 31 décembre 2023
