CRASH A23S39
Pas de télétravail cette semaine. Une seule sortie de course à pied (10 km – 4’56) pas d’inflammation et une randonnée de 18 km à Saint-Nazaire sur le GR par 30°C un 1er octobre !
| Type d’activité | Séances | Distance | Temps | Vitesse |
|---|---|---|---|---|
| Course à pied | 01 | 010.63 | 00:52:24 | 12.20 |
| Cyclisme | 10 | 125.00 | 05:50:00 | 21.40 |
| Randonnée | 02 | 030.00 | 05:47:18 | 05.20 |
| Récapitulatif | 13 | 165.63 | 12:29:42 |
semaine du 25 septembre au 1er octobre 2023
