50 km de Crevin (35) – 2019
Compte-rendu
Si on m’avait dit…
Sur un parcours qui ne restera pas dans les anales (lignes droites, chemins instables, vent…) j’avoue que j’ai fait du grand n’importe quoi en matière de gestion de course !
Parti trop rapidement sur une base de 4’35 (13km/h) j’ai finalement maintenu cette allure sur la la première boucle de 25 km (1:54:39).
Malgré un passage au marathon en 3H21′ (2′ de mon record de Jarnac en 2006), il n’y a pas eu de miracle. L’allure a inexorablement baissé lors de la seconde boucle, impossible de maintenir le rythme dès lors que le dénivelé se faisait sentir.
Au final, tout de même très satisfait du chrono !
- 1ère boucle (25km) : 01:54:39
- 2ème boucle (25km) : 02:15:17
- Semi-marathon : 01:36:02
- Marathon en 03:22:15
Résultats
Ville : Crevin
Département : Ile-et-Vilaine
Lien : https://philflav.wixsite.com/100km-bretagne
Date : 15/06/2019
Distance : 50 km
Dénivelé : +500 / -500 m
Nom : Hervé
Temps : 04:10:00
Classement : 3ème (1er V2) / 12
Vitesse : 12.00 km/h
Allure : 0:05:00
VMA : 67 %
Catégorie : Route long
Parcours
Galerie
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