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Trail du Tertre Gris

Vraiment un beau terrain de jeu à Pancé ! Un parcours toujours aussi intéressant : très varié (sous-bois, bords de rivière, chemins, routes…), de beaux panoramas mais aussi très exigeant (parties instables, belles bosses…).

4h37’39 pour boucler les 43,29 km du trail du Tertre Gris (6’25 au kilo – 26ème au scratch – 12ème V1)  soit 46′ de moins qu’en 2016  (7’13 au kilo) à pondérer par une distance réduite de 1500m. Côté chrono, belle satisfaction à peine 8 jours après les 50km de Cléder, le corps a bien récupéré.

Trail du Tertre Gris – édition 2017 – source Ouest-France

Je devrais être satisfait dans la mesure ou cette année, avec une allure plus rapide, j’ai mieux tenu la distance malgré un petit coup de mou au 38ème km mais très vite passé.
Malheureusement la douleur au fessier m’empêche de me lâcher. Pour inhiber cette douleur je compense sur le pied qui finit par en faire de même sur la cuisse opposée 🙁 Si sur les parties roulantes (moins de 5′ au kilo sur 2 km)  ou montantes pas de soucis, c’est une tout autre affaire dans les descentes ou dans les parties instables (champs) ou je suis contraint à ralentir à mon grand dam… L’avantage pas de courbature le lendemain 🙂

Faudra-t’il consulter une énième fois ?

 

 

A17S28

CRASH

Semaine light de récupération après le 50km de Cléder. Les courbatures ont perduré jusqu’au mercredi, mais tout est rentré dans l’ordre le lendemain avec un footing de 13km en 1H02 (4’50). Quand je dis tout, ce n’est pas vraiment exacte, le fessier est toujours douloureux et me laisse perplexe sur la suite…

semaine du 10 au 16 juillet 2017

Compétition

La suite en l’occurrence c’est le Trail du Tertre Gris que j’avais bien apprécié l’année dernière

Trail du Tertre Gris – Pancé

Compte-tenu de la topographie et de la douleur persistante, il s’agira d’une sortie longue en mode rando-course sans objectif de chrono..